Benefícios e usos do Jatamansi (Nardostachys Jatamansi)

Benefícios e usos do Jatamansi (Nardostachys Jatamansi)
Raízes do Spikenard - Nardostachys Jatamansi
Nardostachys Jatamansi (também chamado de Jatamansi em hindi e Spikenard em inglês) pertence à família Valerianaceae. Tem sido tradicionalmente usado no sistema ayurvédico de medicina como agente neuroprotetor para o tratamento de histeria, epilepsia, insônia e convulsões. O extrato de rizoma desta planta tem sido estudado por seu efeito benéfico no sistema nervoso. Também é conhecido por possuir uma atividade antidepressiva que ajuda no manejo de distúrbios psicológicos como depressão, transtornos de ansiedade, fadiga mental, transtornos do pânico e transtorno obsessiva-compulsivo.
O QUE É JATAMANSI?
Jatamansi é a raiz da erva ayurvédica indiana conhecida botanicamente como Nardostachys Jatamansi e pertence ao gênero Nardostachys e à família Valerianaceae.
Nomes comuns
Nome botânico |
Nardostachys Jatamansi |
Sinônimo Botânico |
Nardostachys Grandiflora |
Nome inglês |
Spikenard Muskroot |
Nome hindi |
Jatamansi |
Informações gerais sobre a planta
Nardostachys Jatamansi é comumente encontrado em partes da Índia, China e Tibete. É uma erva perene com características aromáticas.
Tipo de planta |
Nardostachys Jatamansi é uma planta pertencente à família Valeriana, que cresce principalmente nas cadeias montanhosas do Himalaia. |
Gama nativa |
Nardostachys Jatamansi cresce amplamente nas regiões de Kumaon Himalaia, no Himalaia oriental e central e nas regiões sino-indianas do Himalaia. Também pode ser encontrado no cinturão do Himalaia, passando pelos Sikkim, Nepal e Butão. |
Altura |
A planta Nardostachys Jatamansi cresce até 1 m de altura. |
Habitat |
Geralmente cresce a uma altitude de 3.000 a 5.000 metros. |
Flores |
Possui flores rosa em forma de sino. |
PROPRIEDADES MEDICINAIS
Nardostachys Jatamansi tem muitas propriedades medicinais semelhantes, como Bacopa Monnieri (Hissopo de água), incluindo habilidades anti-estresse, anticonvulsivas e de aprimoramento cognitivo. No entanto, ao contrário da Bacopa, as pesquisas relacionadas ao seu valor medicinal ainda estão em fase preliminar. É uma erva aromática, que exerce ação refrescante no corpo. Vamos dar uma olhada rápida em suas propriedades medicinais responsáveis por seus usos medicinais:
- Neuroprotetor
- Antiestresse
- Antidepressivo
- Ansiolítico
- Anticataléptico
- Anticonvulsivante (anticonvulsivante)
- Antiespasmódico
- Anti-inflamatório
- Anti-hipertensivo
- Desodorante
- Antibacteriano
- Antifúngico (óleo de Jatamansi)
- Carminativo
- Estomacal
- Heart Tonic
- Diurético leve (por exercer ação estimulante nos rins)
- Anti-histamínico
- Laxante suave
PROPRIEDADES AYURVÉDICAS
RASA (Sabor) |
TIKTA (amargo), KASAYA (adstringente), MADHURA (doce) |
GUNA (qualidade principal) |
LAGHU (Leve), SNIGADH ou SNEHA (Untuoso ou Oleoso) |
VIRYA (Potência) |
SHEETA (legal) |
VIPAKA (Resultante) |
KATU (Pungente) |
PRABHAVA (Ação) |
Antiestresse |
DOSHA KARMA |
Balances Tridosha |
Efeito Dhatu (tecido) |
RASA, RAKTA |
Efeito de órgãos |
Nervos, Mente, Intestino, Útero, Coração, Rins, Pele |
Indicação Principal |
Estresse e transtornos do humor |
INDICAÇÕES
A principal indicação terapêutica do Jatamansi são os transtornos de humor e estresse. A lista de suas indicações é a seguinte: -
- Depressão
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos do Pânico
- Insônia
- Transtorno obsessivo-compulsivo
- Histeria
- Epilepsia
- Convulsões
- Cólica intestinal
- Dor de cabeça
- Úlcera
- Perda de memória
- Palpitação cardíaca
- Odor corporal ruim
Também atua no fígado e no sistema digestivo. Aumenta o apetite, diminui o inchaço, reduz a dor abdominal e a inflamação intestinal. Portanto, também é indicado nas seguintes doenças:
- Perda de apetite
- Flatulência
- Inchaço
- Distensão abdominal
- Doença inflamatória intestinal (DII) - colite ulcerativa e doença de Crohn
BENEFÍCIOS E USOS DO JATAMANSI
Os incríveis benefícios do Jatamansi são atribuídos às suas propriedades medicinais mencionadas acima.
- Ele atua como um tônico nervoso natural e um impulsionador da memória.
- Alivia o estresse induzindo efeitos calmantes e relaxantes.
- Previne a degeneração neurológica devido à sua ação neuroprotetora.
- Proporciona sensação calmante à pele e favorece o crescimento dos pelos.
- No Ayurveda, é comumente prescrito para aliviar o estresse, espasmos, convulsões, epilepsia e histeria. Na verdade, é uma das ervas mais comumente usadas e eficaz para tratar a epilepsia.
Vamos começar uma discussão sobre seus usos medicinais ayurvédicos e benefícios para a saúde em detalhes.
Epilepsia e convulsões
Nardostachys Jatamansi parece oferecer forte proteção contra o estresse oxidativo. Esta ação da erva a torna um agente eficaz com fortes propriedades neuroprotetoras. Pode ajudar a manter o equilíbrio dos hormônios no sistema nervoso e, assim, prevenir convulsões em pacientes com epilepsia.
No ayurveda, seu pó de raiz não é usado sozinho, mas é usado em combinação com outras ervas ou medicamentos ayurvédicos. A seguinte combinação de ervas oferece resultados promissores em pacientes epilépticos, prevenindo convulsões em maior extensão.
Pó de raiz de Jatamansi (Churna) |
1000 mg |
Vacha (Acorus Calamus) |
500 mg |
125 mg |
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Esta mistura pode ser tomada duas vezes ao dia com mel ou Suco Brahmi (1 colher de chá) |
|
Alguns pacientes também podem necessitar de Smriti Sagar Ras por um período inicial de 4 a 8 semanas. Depois disso, essa combinação é suficiente para controlar e tratar a epilepsia. Deve ser continuado por um período de 6 a 12 meses. |
Discinesia e Catalepsia
É provável que Nardostachys Jatamansi seja útil em Discinesia e Catalepsia. No estudo em ratos, mostrou uma reversão da catalepsia e da discinesia orofacial induzida pela RESERPINA. Inibia significativamente os movimentos de mastigação vazios, protrusões da língua e catalepsia. ( 1 )
Fadiga Mental e Fraqueza Nervina
Nardostachys Jatamansi atua como um tônico nervoso e reduz a exaustão mental. De acordo com a ayurveda, estimula as funções saudáveis dos nervos e fornece nutrição para o cérebro. A fadiga mental também está ligada ao estresse mental. Seus preparos reduzem significativamente o estresse e proporcionam uma sensação de bem-estar. Além disso, melhora o desempenho cognitivo, reduz a fraqueza dos nervos e melhora o entusiasmo.
Na fadiga mental, seu Pó (Churna) deve ser iniciado em uma dose baixa. 500 mg duas vezes ao dia é uma dosagem suficiente e eficaz para reduzir a fadiga mental e induzir efeitos de relaxamento na mente. É melhor tomá-lo em baixa dosagem por um período mais longo em vez de usar altas doses por um curto período.
Se o paciente tiver exaustão mental excessiva mesmo depois de um pouco de trabalho, outras ervas fortalecedoras como Ashwagandha (Withania Somnifera) e Yashtimadhu (Alcaçuz) também devem ser usadas além do pó.
Síndrome de Fadiga Crônica (SFC)
Muitas pessoas com Síndrome de Fadiga Crônica (SFC) também sofrem de depressão e estresse. Pó de raiz de Jatamansi junto com Ashwagandha (Withania Somnifera) é uma excelente solução para o gerenciamento de SFC vinculado ao estresse. As atividades anti-estresse e antioxidantes dessas ervas também ajudam a diminuir o estresse oxidativo causado pela SFC. ( 2 )
Insônia (distúrbio do sono)
Em dosagem reduzida (ou seja, 500 mg duas vezes ao dia), exerce efeitos calmantes e melhora a qualidade do sono e reduz a insônia. Junto com Tagara (Valeriana Wallichii) e Ashwagandha (Withania Somnifera) , apresenta bons resultados no tratamento da insônia.
No entanto, pode ser menos eficaz do que Tagara (Valeriana Wallichii) na indução do sono, conforme encontrado em um estudo comparativo. ( 3 )
Ainda assim, também mostra bons resultados na insônia. No ayurveda, não é usado sozinho para insônia; ele é usado em combinação com outras ervas para melhores resultados. É muito mais eficaz para pessoas que acordam com uma sensação de desânimo ou de baixo nível de energia e com sintomas de irritabilidade, depressão e estresse.
Dor de cabeça
De acordo com a ayurveda, Jatamansi é uma solução eficaz para a dor de cabeça caracterizada por dor intensa, lacrimejamento próximo às orelhas, dor excruciante ao redor dos olhos e vertigem. No ayurveda, esse tipo de dor é classificado em VATAJ SHIROSHOOL (Dor de cabeça com Vata dominante). É a droga de escolha para VATAJ SHIROSHOOL em ayurveda. Se o paciente sentir sensação de aperto ou pressão na testa, deve ser administrado com Vacha Churna (pó de Acorus Calamus).
Esquecimento e perda de memória
Nardostachys Jatamansi melhora a memória e reduz o esquecimento. Ele atua como agente restaurador da memória em pessoas com perda de memória. ( 4 ) Ele também tem um papel protetor em deficiências de memória induzidas por estresse. ( 5 )
De acordo com a ayurveda, tem efeitos potenciadores de memória. Também melhora o aprendizado e as funções cognitivas. É mais benéfico para pessoas com estresse mental. Se for usado em conjunto com Brahmi (Bacopa Monnieri), Ashwagandha (Withania Somnifera) , Vacha (Acorus Calamus) ou Shankhpushpi (Convolvulus Pluricaulis) , ele fornece bons resultados.
Depressão
Os efeitos desestressantes do Nardostachys Jatamansi ajudam a combater a depressão. Ele funciona como um agente anti-depressão, induzindo uma sensação de calma e serenidade.
Estudos científicos descobriram que ele aumenta os níveis cerebrais de uma substância química chamada GABA (ÁCIDO GAMA-AMINOBUTÍRICO). É provável que reduza a depressão, aumentando os níveis de monoaminas no cérebro. ( 6 , 7 )
Sem dúvida, é um medicamento eficaz para a depressão e usado como droga de escolha para seu tratamento. Ele fornece benefícios principalmente na depressão com sintomas agressivos, se usado sozinho. Reduz comportamentos agressivos, autodestrutivos e violentos. Também reduz a inquietação, explosões de raiva, frustração, irritabilidade, distúrbios do sono e sensação de falta de energia. Aumenta a vitalidade e o vigor.
Depressão Melancólica
Jatamansi junto com Hing (Asafetida ou Ferula Assa-Foetida) e Loha Bhasma são usados para o tratamento da depressão melancólica. A mistura é preparada na seguinte proporção:
Jatamansi Churna |
40 gramas |
20 gramas |
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10 gramas |
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Dosagem: 250 a 500 mg duas vezes ao dia com Jatamansi Ark (infusão quente) |
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Esta mistura deve ser continuada por 2 a 3 meses para bons resultados. |
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Às vezes, essa mistura causa prisão de ventre. Portanto, laxantes leves como Isabgol (casca de Psyllium) , óleo de amêndoa, etc. devem ser usados à noite antes de dormir. |
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Esta mistura reduz a tristeza extrema persistente, a sensação de cansaço e outros sintomas da depressão melancólica. |
Ansiedade
Jatamansi tem ação anti-ansiedade. Reduz a sensação de inquietação e nervosismo, normaliza os batimentos cardíacos e controla as preocupações, os tremores, os problemas para dormir na ansiedade, por isso é usado para controlar e tratar os distúrbios de ansiedade. É mais eficaz no controle do tremor em transtornos de ansiedade.
Queda de cabelo e clareamento de cabelo prematuro
O óleo de Nard ou Jatamansi processado em óleo de gergelim é útil para reduzir a queda do cabelo e prevenir o branqueamento prematuro do cabelo. Tradicionalmente, é usado para escurecer o cabelo e torná-lo liso e brilhante. Ele também controla a caspa. O uso regular de óleo de nardo resulta em cabelos macios, sedosos, volumosos e saudáveis. A ingestão interna de pó ou extrato de Nardostachys Jatamansi também ajuda no crescimento do cabelo.
Como Usar: Seu óleo deve ser misturado ao óleo de gergelim na seguinte proporção:
Óleo de nardo |
10 ml |
Óleo de gergelim |
40 ml |
A mistura de Nardo e óleo de gergelim deve ser aplicada na cabeça, na raiz do cabelo e nos cabelos brancos. A aplicação deve ser repetida diariamente. Para melhores resultados, deve ser aplicado à noite antes de dormir e deixá-lo no couro cabeludo durante a noite. Se a aplicação diária não for possível, deve-se aplicar pelo menos três vezes por semana.
A ação na queda do cabelo é observada nas primeiras 2 semanas de uso e leva de 3 a 6 meses para mostrar resultados no clareamento prematuro do cabelo.
Skin Glow
Os preparados de Jatamansi podem ser usados para melhorar a tez da pele e garantir uma aparência brilhante e jovem. A raiz do pó, quando misturada com água e aplicada na pele, promove seu tom e textura.
Dismenorreia (períodos dolorosos)
O Jatamansi possui ação emenagoga antiespasmódica e leve, que promove um fluxo menstrual adequado e reduz a dor associada à menstruação. Na dismenorreia, o seu pó deve ser utilizado na dosagem de 500 mg três vezes ao dia com água ou a sua arca na dosagem de 10 ml duas vezes ao dia também pode ser tomada. Deve ser usado por um período de 2 a 3 meses para um alívio completo.
Menopausa
Jatamansi reduz os sintomas da menopausa como alterações de humor, distúrbios do sono, dificuldade de concentração, lapsos de memória, dores de cabeça, irritabilidade, tonturas, fadiga, estresse, ansiedade e formigamento nas extremidades. Nestes sintomas, pode ajudar e induzir uma sensação de bem-estar geral.
Jatamansi e Saraswatarishta são muito úteis para controlar os sintomas indesejáveis da menopausa. Para suporte adicional, Shatavari (Asparagus Racemosus) também pode ser usado junto com ele. Para obter melhores resultados, pode-se usar a seguinte combinação:
Pó de Jatamansi (Churna) |
500 mg |
500 mg |
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125 mg |
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125 mg |
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25 mg |
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Essa combinação em geral ajuda a mitigar todos os sintomas da menopausa. |
Febre com sensação de queimação e inquietação
Em alguns casos de febre e infecções, o paciente sente sensação de queimação, cansaço e inquietação. Nestes sintomas, Jatamansi é muito útil junto com Praval Pishti .
Coração e pressão arterial
Jatamansi possui propriedades cardioprotetoras. Funciona como um excelente tônico cardíaco. Ele melhora as funções do coração e regulariza a freqüência cardíaca. Ele preserva o metabolismo lipídico e evita danos oxidativos ao tecido cardíaco. Em um estudo, seu extrato preveniu significativamente alterações no perfil lipídico (colesterol, fosfolipídeos, ácidos graxos e triglicerídeos). ( 8 , 9 )
Na Ayurveda, acredita-se que Jatamansi melhora a circulação sanguínea e normaliza a pressão sanguínea. Seu principal efeito é na circulação sanguínea. Ajuda em todas as condições, causando má circulação no corpo. Em ambas as condições, hipertensão (pressão alta) e hipotensão (pressão baixa), é observada má circulação. Portanto, pode ser usado para normalizar a pressão arterial em ambas as condições. No entanto, sozinho pode não ajudar significativamente, mas pode-se usá-lo com outras ervas como a seguir:
Hipertensão (pressão alta) |
Hipotensão (pressão arterial baixa) |
Jatamansi = 1 grama |
Jatamansi = 500 mg |
Sarpagandha (Rauvolfia Serpentina) = 500 mg |
Ashwagandha = 2 gramas |
Punarnava (Boerhavia Diffusa) = 2 gramas |
Kuchla purificado (Strychnos Nux-Vomica) = 65 mg |
Pó de ervas naturais (pó de ervas em bruto) de todas as ervas acima deve ser usado. |
Gás intestinal e dor abdominal
O Jatamansi possui leve ação carminativa e forte antiespasmódica, que auxilia na liberação de gases e redução da dor abdominal. Nessas doenças, é usado junto com Dalchini e Elaichi (Cardamomo ou Elettaria Cardamomum) .
Glicosúria (açúcar na urina)
No ayurveda, o Jatamansi é usado para reduzir a excreção de glicose (açúcar) na urina. Junto com Chandraprabha Vati , melhora as funções renais e restaura o limiar renal normal. Também se deve tomar medicamentos antidiabéticos apropriados se a elevação da glicose no sangue for a principal causa do açúcar na urina.
PARTES MEDICINAIS
Rizoma seco e raízes de Nardo-da-mata (Nardostachys Jatamansi) são as principais partes medicinais. As folhas basais do Spikenard (Jatamansi) também são usadas na medicina tradicional e à base de ervas.
Os rizomas ou caules subterrâneos são triturados e destilados para se obter um óleo essencial de nardo que é intensamente aromático e de consistência espessa. O Óleo de Spikenard é utilizado como óleo essencial devido a sua ação desodorante, sedativa, antimicrobiana e antiinflamatória. Este óleo tem sido usado como perfume e medicamento desde os tempos antigos. É também conhecido como nardo, nardo, nardo ou raiz-almiscarada.
CONSTITUINTES QUÍMICOS
As raízes de Jatamansi são uma fonte natural de um tipo de óleo essencial intensamente aromático chamado óleo de nardo (óleo de nardo). Os componentes químicos do Nardostachys Jatamansi foram estudados em vários estudos diferentes. Os compostos desta planta incluem:
- ARISTOLEN-9BETA-OL
- ACACIIN
- OCTACOSANOL
- URSOLIE ACID
- KANSHONE A
- NARDOSINONEDIOL
- NARDOSINONE
- ÁCIDO OLEANÓLICO
- BETA-SITOSTEROL
Descobriu-se que o componente rizoma desta erva contém:
- NARDAL
- ÁCIDO JATAMANSIC
- JATAMOL A AND B
- NARDIN A E NARDIN B
- NEOLIGNANOS (NÃO IDENTIFICADOS)
- TARAXERONE
- ÁCIDO URSÓLICO
- SPIROJATAMOL
- NARDOSTACHYSIN (TERPENÓIDE)
- VALERANONA
- ÁCIDO VALERÊNICO
- VALEPOTRIATES
- ÁCIDO FERÚLICO
- ÁCIDO PROTOCATÉCICO
- ÁCIDO CLOROGÊNICO
- ÁCIDO SIRÍRICO
- AROMADENDRENE
Dosagem Jatamansi
Pó de raiz de Jatamansi, extrato de Jatamansi e óleo de Jatamansi (óleo de nardo ou nardo) são usados para fins terapêuticos. Cada formulação possui dosagem diferente.
DOSAGEM DE PÓ DE RAIZ DE JATAMANSI
A dosagem geral de Jatamansi Churna (pó de raiz de Jatamansi) é a seguinte. |
|
Crianças |
15 a 60 mg por kg de peso corporal * |
Adultos |
1000 mg a 3000 mg * |
Dosagem Máxima Possível |
6 gramas por dia (em doses divididas) |
* Duas vezes ao dia com um adjuvante apropriado, especialmente com água |
|
Melhor hora para tomar: 2 horas após a refeição ou antes de dormir |
DOSAGEM DE EXTRATO DE RAIZ
No entanto, alguns estudos com roedores foram conduzidos com dosagem em torno de 250-500mg / kg de extrato de raiz de Jatamansi de peso corporal. ( 10 , 11 ) A dosagem do extrato de Jatamansi estimada a partir desses estudos para consumo humano é provavelmente de 40 mg a 80 mg por kg de peso corporal. A dosagem estimada ainda é significativamente alta para um ser humano. Esta dosagem para o extrato de Jatamansi não é sugestionável no ayurveda. De acordo com nossa opinião, é uma dosagem significativamente muito alta para um ser humano. Quando você calcula para uma pessoa com 60 kg de peso corporal, será de 2,4 a 4,8 gramas. Esta dosagem pode ser considerada apropriada para seu pó de raiz natural bruto ou Churna, mas não para o extrato.
A dosagem geral do extrato de raiz de Jatamansi é a seguinte. |
|
Crianças |
4 a 8 mg por kg de peso corporal * |
Adultos |
250 mg a 500 mg * |
Dosagem Máxima Possível |
1500 mg por dia (em doses divididas) |
* Duas vezes ao dia com um adjuvante apropriado, especialmente com água |
|
Melhor hora para tomar: 2 horas após a refeição ou antes de dormir |
DOSAGEM DE DECOCÇÃO
No entanto, a decocção de Jatamansi não é uma boa formulação porque perde seus muitos compostos voláteis e aromáticos ao preparar uma decocção. Ainda assim, se a Decocção de Jatamansi for recomendada, ela deve ser preparada com 10 gramas de pó grosso de Jatamansi em 240 ml de água e deve ser reduzida para 60 ml.
A dosagem geral da Decocção de Jatamansi é a seguinte. |
|
Adultos |
30 a 60 ml preparado com 10 gramas de pó de Jatamansi * |
Dosagem Máxima Possível |
120 ml por dia (em doses divididas) |
* Duas vezes por dia |
|
Melhor hora para tomar: 30 minutos antes de uma refeição |
DOSAGEM DE ÓLEO JATAMANSI
O óleo de Jatamansi ou óleo de Spikenard é geralmente usado como uma aplicação tópica e como desodorante. Raramente é recomendado para ingestão oral (uso interno). No entanto, se for recomendado para uso interno, deve ser usado na seguinte dosagem:
A dosagem geral de óleo de Jatamansi é a seguinte. |
|
Adultos |
1 a 5 gotas * |
Dosagem Máxima Possível |
10 gotas por dia (em doses divididas) |
* Duas vezes ao dia misturando em um copo de água morna ou leite |
|
Melhor hora para tomar: imediatamente após a refeição |
DOSAGEM DE INFUSÃO FRIA
Método tradicional: 48 gramas de Jatamansi em pó são misturados em 384 gramas (ml) de água fria e deixados durante a noite ou por 12 horas. Em seguida, o líquido é coado e tomado na dosagem de 96 ml.
Como a preparação deve ser fresca e deve ser feita todos os dias, em vez de tomar 48 gramas de Jatamansi em pó, pode-se usar 24 gramas de Jatamansi em pó e 192 ml de água fria e deixá-los durante a noite. O líquido obtido pela manhã pode ser usado duas vezes ao dia em uma dosagem dividida de cerca de 96 ml.
DOSAGEM DE INFUSÃO QUENTE
O Jatamansi Hot Infusion deve ser preparado a partir de 4 gramas de Jatamansi Powder e 240 ml de água quente. A mistura de água quente e Jatamansi deve ser deixada durante a noite cobrindo o recipiente com uma tampa e filtrada pela manhã. O mesmo procedimento deve ser seguido para a dosagem noturna.
Efeitos colaterais e perfil de segurança
Todas as preparações de Jatamansi são atóxicas e provavelmente seguras quando usadas na dosagem testada pelo tempo recomendada no ayurveda.
Efeitos colaterais de Jatamansi
Consumir em excesso, ou seja, mais de 4 gramas duas vezes ao dia (ou 8 gramas por dia) pode levar a -
- Náusea
- Vômito
- Fezes moles ou diarreia
- Cólicas abdominais
- Micção frequente
Em algumas pessoas raras, esses efeitos colaterais também podem aparecer com doses baixas. Pessoas propensas a fezes moles com pequenas mudanças na dieta devem começar a tomar o Pó em uma dosagem muito baixa (ou seja, 250 mg duas vezes ao dia) e, em seguida, sua dosagem deve ser aumentada gradualmente até a dosagem ideal (ou seja, 1,25 a 2,5 gramas).
Reações alérgicas
Pessoas que sofrem de hipersensibilidade a qualquer um dos constituintes químicos do Nardostachys Jatamansi devem evitar o uso desta erva. Uma reação alérgica a esta erva pode causar dificuldade em respirar, erupções cutâneas, coceira e dificuldade em engolir.
Gravidez e Amamentação
Jatamansi é um emenagogo, portanto, promove o corrimento menstrual. Sua dosagem mais alta (mais de 2.000 mg de pó) pode resultar em manchas ou sangramento durante a gravidez. Mulheres grávidas e amamentando devem evitar o uso desta erva. Seu extrato deve ser absolutamente evitado durante a gravidez e a lactação.
Contra indicações
Menorragia: Jatamansi tem ação emenagoga, portanto, promove o fluxo menstrual. No entanto, o efeito também pode depender da dosagem, uma dosagem baixa (menos de 500 mg duas vezes ao dia) pode não agravar sangramento intenso, e esta dosagem é útil na dor associada à menstruação. Ainda assim, sua dosagem mais pesada (mais de 1250 mg) deve ser evitada durante os períodos, o que pode aumentar a menstruação. Seus efeitos também podem depender dos sintomas individuais do paciente, do estado de saúde e de vários outros fatores, que também devem ser levados em consideração.
FONTE: https://www.ayurtimes.com/nardostachys-jatamansi/
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